スリムベジスムージー・今最先端効果抜群ダイエット方法

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あの世界の歌姫、レディーガガは激太りから13kgの減量に成功しました。その秘密はグリーンスムージーだと言っています。グリーンスムージーとは生の葉野菜とフルーツを水と一緒にミキサーに入れて混ぜるというものですが、ミキサーを使うのがめんどくさく続かない人が多いようです。そこで人気なのが「スリムベジスムージー」という水と混ぜるだけでできてしまうスムージーです。このスムージーの人気の秘密は3つあります。

 

味がおいしい

スリムベジスムージーはリンゴペーストでとっても飲みやすいと評判です。結局おいしくないとダイエットは続きません。

 

高いダイエット効果

一回の食事をこのスリムベジスムージーに変えるだけで、一ヶ月あたりで18000kcalのダイエット効果が見込めます。計算上一ヶ月で2.5kgの減量が可能ということになります。手軽にできる上でこの高いダイエット効果はみんなが愛用している秘密でしょう。

 

今一番の人気製品

味がおいしく簡単でなおかつ高いダイエット効果が見込めることから、芸能人を中心に今大流行です。最先端のおしゃれなダイエット法を試してみてみんなにお勧めするのもいいでしょう。人気のスリムベジスムージーですが飲む上で守ったほうがよい2つの留意点に触れておきましょう。

 

前後40分は食事をしないほうがいい

食事で摂取されたものの消化が優先されることがないためです。スリムベジスムージーは単独で摂取してこそ十分に野菜とフルーツの力を摂取できるのです。可能なら朝食を一食置き換えでスリムベジスムージーにするとよいでしょう。

 

牛乳やヨーグルトではなく水と混ぜるほうがいい

身体は牛乳やヨーグルトのたんぱく質を先に消化しようとするためです。上記の点に留意すればあなたも世界的歌姫のようなダイエット効果を得ることができるかもしれません。

 

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スムージーダイエットは効果があると言える4つの理由

 

ダイエットのコツは続けやすい方法を選ぶことです。外にいかず、家でできてしまうスムージーダイエットは今注目を浴びています。

 

これは簡単に言うと葉野菜とフルーツをミキサーで混ぜたものを定期的に摂取するというものなのですが、この方法のダイエット効果が非常に高いと言える理由が4つあります。

 

材料を自分で用意できるから

材料はスーパーで購入できる葉野菜とフルーツです。フルーツは何日か日持ちしますし、葉野菜も生やゆでた物を刻んで冷凍保存すれば何度も買いにいかずに済みます。週一の買い物以外は外に行かなくていいというのは続く上で重要なポイントです。

 

美味しい

まずいダイエットは続きません。体調の悪い日はまずいものを飲む気にならないからです。材料はフルーツと野菜ですから、自分がおいしいと思うフルーツと野菜、そして調合具合を探せば毎日おいしくダイエットを続けることができます。

 

効果が出やすい

一番重要なのは効果を実感することです。スムージーダイエットは一ヶ月で10kg減量することも可能です。目に見える効果があることはダイエットを続けようと思ううえで欠かせない要素なのです。

 

ミキサーを使わなくてもできる

スムージーダイエットの最大の敵はめんどくささです。ミキサーを取り出し野菜とフルーツを切って入れ、飲んだ後そのミキサーを分解して洗う。これはなかなか毎日行なえるものではありません。しかし今では「スリムベジスムージー」という水と混ぜるだけでスムージーができてしまう製品があります。手間のかかることは一切嫌いだけど、効果のあるダイエットは続けたいという人はこうした商品を買ってしまうのが一番の早道でしょう。

 

スリムベジスムージーはamazonと楽天でも買えるか検証

ある健康食品は町の薬局の店頭で3,000円もしたものが、インターネット店舗で購入すると800円程度で購入できてしまいました。店頭価格とインターネット価格では同じ商品なのに大きな差があるのは今や周知の事実です。

 

ダイエットに効果があると人気のスリムベジスムージーはどうすれば一番安く購入できるのでしょうか?有名なインタネット販売サイトamazonと楽天を中心に調べてみました。

 

amazonサイト検索結果

購入可能です。しかし2548円で売り出しているところがほとんどでこれは少し安いですが、スリムベジスムージーのホームページサイトで売り出されている価格とほとんど変わりがありません。

 

楽天サイト検索結果

楽天でも購入可能で幾らかの店舗が出展していました。2500円から2800円というのが相場価格ですが、安いものでは1600円という表示がされていました。しかし結局は公式サイトが打ち出している先着300名様に限るキャンペーン価格であり、楽天店舗の独自価格ではありませんでした。その他店舗の価格も公式サイトに見合ったものであり、楽天ルートなら特別に安く仕入れることができるというわけではないようです。

 

amazon楽天以外のサイトでも購入できますが、特別に安いという購入方法があるわけではありません。インターネットショップを通して買うほうが若干安いのですが、公式サイトで買うことの安心感を加味すると大きな違いではないようです。よく公式サイトに訪問し時々打ち出しているキャンペーンをすばやく利用するのが一番安く購入できる方法と結論できるでしょう。

 

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栄養素がバランスよく取れるグリーンスムージー

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グリーンスムージーと言われる緑の野菜とフルーツのミックスする方法は今一番の注目ダイエット法です。しかし実際に自分で作ってみると意外と難しいと感じる人も多いようです。

 

栄養素を重視して、セロリを入れるとすべてがセロリ味になってしまったという人もいます。味重視でイチゴなど多めに入れ牛乳と混ぜるとおいしいのですが、他の野菜を入れると一気に味が落ちるために野菜とのバランスが難しかったという人もいます。

 

身体が必要としている栄養素をバランスよく摂取しながらもおいしいスムージーはどうすれば作れるのでしょうか?今人気の方法は水と混ぜればよいだけの「スリムベジスムージー」を利用することです。これはわずかスプーン一杯の粉を水と混ぜるだけでスムージーができてしまうというものです。注目ポイントは自分で作ってもなかなか得ることができない次の2つの栄養素を摂取できる点です。

 

穀物発酵エキス

人体に必要な酵素はこのスリムベジスムージーに100種類も含まれています。消化を助ける酵素が不足すると、肌が荒れたり、便秘がちになります。この穀物発酵エキスが入っていることによって肌をきれいな状態に保つだけでなく消化が促進され痩せやすい体になると期待できます。

 

クロロフィル

昔から美容に絶対的な効果があるといわれるクロロフィルをスムージーの形で摂取できます。自分でグリーンスムージーを作っても決して摂取できない栄養素でしょう。クロロフィルは美容効果に加え身体に溜まった毒素を排出する効果があると言われ、健康的なダイエットの助けになることでしょう。

 

スリムベジスムージーには他にもサイリウムハスクや長年草など普通では摂取できない栄養素が満載です。バランスのよいグリーンスムージーは是非スリムベジスムージーで作りましょう。

 

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スリムベジスムージーのカロリーはどれくらい?

ダイエットを成功させる秘訣はカロリー計算であり、カロリーが多い食品は何か、少ない食品は何かをよく知って食べるものを選んでいくと高いダイエット効果が期待できます。ダイエットに効果があると言われるスリムベジスムージーですが、実際に気になるのはカロリーでしょう。スリムベジスムージーにはどれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか?どうすれば最もダイエット効果のある仕方で飲むことができるのでしょうか?

 

スリムベジスムージーは6gの小さじ一杯で18kcalです。ご飯一杯のカロリーが270kcalであることを考えるとほとんどカロリーの心配が要らないことが分かるでしょう通常はさらにおかずを食べて食事をするわけですから、500〜1000kcalも毎食取ることになっているのです。

 

ですからおいしさを重視して牛乳で割ってもそんなにカロリーの問題は起きません。カロリーは牛乳で割った場合(牛乳150mlとして計算)、カロリーは123kcalとなります。一食置き換えで牛乳で割ったスリムベジスムージーを飲んでも十分なカロリー対策になります。ヨーグルトにふりかけ食べたとしても一食置き換えることができるなら十分なカロリー減少効果が見込めます。

 

しかし一番効果があるのはやはり水と混ぜた場合です。なぜならスリムベジスムージーには成分の一部としてサイリウムという成分があるからです。
>> 参考:水で飲んでもお腹が減らない理由

 

この成分は水と一緒になると30倍に膨らみ、お腹に溜まります。つまりお腹一杯感が味わえるので実際には18kcalしか摂取してないのに満腹になれます。非常に高いダイエット効果が期待できるというわけです。

 

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口コミから分析−スリムベジスムージーの実力

健康食品の実際の価値は使ってみないと分かりません。今回はダイエットに効果があるといわれるスリムベジスムージーの口コミを分析します。厳しい口コミを見ていくと次の長所と短所が明らかになりました。

 

長所

 

●飲みやすい

「バナナ味でおいしいです。これなら続けられると思いました。おいしさは重要なポイントです」「かなりおいしく感じました。バナナというかリンゴというかフルーツ系の味で緑系の味がしないのでとても飲みやすいです」味という点ではマイナス評価はほとんど聞かれません。バナナが苦手という方だけは飲みにくいでしょう。

 

●お通じ改善を実感

「レタス3個分の食物繊維が入っているということでお通じがよくなったと感じます」緑の野菜効果はてき面のようです。

 

●続けやすい

「水や牛乳に混ぜるだけというのは気軽でいいです。ミキサーなどはめんどくさいのでこれなら続けられます」人気の秘密は手軽さのようです。スプーンとコップ一つで続けられるダイエットなのはポイントでしょう。

 

●お値段がリーズナブル

「一日あたり100円を切っているダイエット法は経済的に楽です。他のは高いので切り替えました」スリムベジスムージーの流行を後押ししているのはこのリーズナブル感です。わずか一日あたり80円程度なので続けやすいでしょう。

 

短所

 

●結構ダマになりやすい

「スプーンでよく混ぜてみましたが、牛乳だとけっこうダマになりました」この口コミは結構見られました。水だとそれなりに溶けるようですが、牛乳や投入だと混ざりにくいという短所があるそうです。ある程度ダマになっても飲んでしまえば一緒なのですが、気になる人にとってはマイナスポイントでしょう。

 

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ブログを参考にタイプ別分析−スムージーの作り方

スムージーダイエットも人それぞれ作り方が違うようです。ブログで寄せられているいろいろな人の作り方を参考にどんなスリムベジスムージーが人気があるのでしょうか?タイプ別に分けてみました。

 

おいしさ重視タイプ

おいしくないと続かないという人は味が重要です。

  • いちご     4個
  • ブルーベリー  70g
  • バナナ     1/2本
  • ほうれん草   3枚
  • 水       150ml

水ではなく乳製品だともっと飲みやすいのですが、ダイエット効果が薄れるので水としました。
イチゴを入れるととてもおいしくなりいろいろな方がブログでも薦めている方法です。

 

効果重視タイプ

芸能人の優香さんも紹介しているブログで評判のレシピです。

  • バナナ1本
  • みかん3個
  • キウイ1個
  • ほうれん草1/4束
  • 水1カップ

ほうれん草はダイエット効果が高く、効果重視なら欠かせません。

 

ただ味に影響してくるのでみかんを3つ投入し緩和させます。

 

安さ重視タイプ

  • バナナ 2本
  • りんご 1/2個
  • 小松菜 1株
  • 水   100cc

バナナは果物の中でも比較的安く手に入るのでバナナを多めにするとお手ごろです。
バナナとリンゴで甘さも十分でそれなりに飲みやすいとブログで評判です。
その他にもスリムベジスムージーの最適な飲み方を詳しく見てみたい方はこちら

 

手軽さ重視タイプ

「ミキサーを使うのがめんどくさい、洗わないといけないから」このような人はタイプの人は水に混ぜればいいだけのスリムベジスムージーを使っているという人が多いようです。スプーン一杯のスリムベジスムージーの粉(約6g)をとって水(飲みにくければ牛乳や豆乳)と混ぜて飲めばよいだけで多くのブログで取り上げられています。製品とコップ、そして混ぜる棒さえあれば続くので面倒なことが嫌いな人はこれがいいでしょう。

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